2006/06/21
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５０－６０分
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admin
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2006-06-21 08:49
last modified
2006-08-28 22:25
中四日開けての昨日のランニングは意外なほど快適だったが、今朝は昨日と違ったからだが少し重たい。４０分あたりからは両足の付け根がかなり疲労。両足の首、ふくらはぎ、ひざには異常なし。広場でのジグザグランを約３０分。その後、甲突河畔の遊歩道を下り、帰り着いたときは、６；１２分。ちょうど一時間走ったことになる。これで、LSD走法の基準メニュー「５０－６０分を一ヶ月」に到達したことになる。後は、少々、不安を感じても一ヶ月間はこのペースでいく自信がついたようで嬉しい。何よりも、僕の体がそのことを喜んでいるのではないかと思う。
- Category(s)
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ランニング
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ところで、お願いです。せっかくなら、花も悪くはないのでしょうが、例えばジョギング・シューズとか、ランニングシャツ、もしくはコースの風景（もしかして内緒？）など、記事のライブ感を感じるものを掲載していただけたら、嬉しいのですが。
私は散歩を始めようかなと思い計画をたてましたが、ただいま休憩中です。