2006/06/14
Document Actions
東京でも走る
by
admin
—
posted at
2006-06-14 13:25
last modified
2006-08-28 22:17
ここは東京潮見２丁目。その名も、日本カトリックセンター。
東京駅から三つ目の駅で下車。ディズニーランドの手前。徒歩５－６分。１６日金曜日までの司教総会。おびただしい資料の山にため息。
それでも、今朝は５時に起きて、東京での初のトレーニング。中三日空けてのランはかなり低速。L.S.D走法。ロング・スロー・ディスタンス。この走法だと末梢神経の隅々まで酸素が注ぎ込まれるのだと言う。そう言われてみれば、走りながら、体が活性化されていくようでうれしい。それでも、久しぶりなので４０分で中止。残り、２０分はウオーキング。いずれにしても、中三日おいても支障なく走れることが分かったのは良かった。一時間のランには充分耐えられそう。
明日は、５０分ぐらいにするか。晴れるといいなあ。
- Category(s)
-
ランニング
- The URL to Trackback this entry is:
- http://sdemo.net/pken/Blog/67714eac30828d70308b/tbping
毎日走られてるんですか？そういえばテニスがお得意でしたような・・？
司教になられても変わらないお姿にさすが・・！と思います。