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東京でも走る

作成者 admin投稿日 2006年06月14日 13時25分 最終変更日時 2006年08月28日 22時17分

ここは東京潮見2丁目。その名も、日本カトリックセンター。

東京駅から三つ目の駅で下車。ディズニーランドの手前。徒歩5-6分。16日金曜日までの司教総会。おびただしい資料の山にため息。

それでも、今朝は5時に起きて、東京での初のトレーニング。中三日空けてのランはかなり低速。L.S.D走法。ロング・スロー・ディスタンス。この走法だと末梢神経の隅々まで酸素が注ぎ込まれるのだと言う。そう言われてみれば、走りながら、体が活性化されていくようでうれしい。それでも、久しぶりなので40分で中止。残り、20分はウオーキング。いずれにしても、中三日おいても支障なく走れることが分かったのは良かった。一時間のランには充分耐えられそう。

明日は、50分ぐらいにするか。晴れるといいなあ。

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Re:東京でも走る

投稿者 berunadetta 投稿日時: 2006年06月16日 00時38分
梅雨入りの中東京にようこそ!
毎日走られてるんですか?そういえばテニスがお得意でしたような・・?
司教になられても変わらないお姿にさすが・・!と思います。
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