2006/06/14
編集操作
東京でも走る
作成者 admin
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投稿日
2006年06月14日 13時25分
最終変更日時
2006年08月28日 22時17分
ここは東京潮見２丁目。その名も、日本カトリックセンター。
東京駅から三つ目の駅で下車。ディズニーランドの手前。徒歩５－６分。１６日金曜日までの司教総会。おびただしい資料の山にため息。
それでも、今朝は５時に起きて、東京での初のトレーニング。中三日空けてのランはかなり低速。L.S.D走法。ロング・スロー・ディスタンス。この走法だと末梢神経の隅々まで酸素が注ぎ込まれるのだと言う。そう言われてみれば、走りながら、体が活性化されていくようでうれしい。それでも、久しぶりなので４０分で中止。残り、２０分はウオーキング。いずれにしても、中三日おいても支障なく走れることが分かったのは良かった。一時間のランには充分耐えられそう。
明日は、５０分ぐらいにするか。晴れるといいなあ。
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毎日走られてるんですか？そういえばテニスがお得意でしたような・・？
司教になられても変わらないお姿にさすが・・！と思います。