2011/01/14
編集操作
初トレ
作成者 admin
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投稿日
2011年01月14日 21時45分
最終変更日時
2011年01月14日 21時45分
8:00大口へ。明光学園理事会。お昼のイタリア料理（名前を失念：ふかしたジャガイモを小麦粉にまぶして小さな団子を作ってゆでたものにミンチのタレをかけたもの）をお代わりしたのでしっかりお腹にこたえた。
4:00、帰着後直ちにランへ。今日はマラソン後の初ランということもあっておまけで15キロ。走ってみて思った。「これを通常の練習ノルマにしよう。」記録は15キロを105分なので1キロ7分台ということになる。
“今、7分台、8分台”という見当がつくようになったのでペース配分が自在にできるようになったのが嬉しい。3キロまでは6分台だったがさすがに息が上がった。7分台を自分のペースにすると来年はもっといい記録が出せるに違いない。“アレ、アントニオが跡継ぎになるから引退トイッタハズナノニヤッパリハシルキノヨウダ。”
「走りはやめられない」と思った初トレーニングだった。
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